ศูนย์บริการ
'สื่อการเรียนรู้สุขภาวะ'
ผู้ที่สนใจสามารถดาวน์โหลดสื่อ
ความรู้ต่าง ๆ เพื่อนำไปใช้ต่อยอด
การเรียนรู้ สู่การมีสุขภาวะ
ที่ดีในทุกมิติ
ระหว่างปิดเทอมนี้ สสส.อยากขอเชิญชวนคุณครูมาคิดกิจกรรมแบบจิตศึกษา เพื่อใช้สานความสัมพันธ์เชิงบวกกับนักเรียนกันค่ะ แล้วจิตศึกษาคืออะไร? มาดูกันค่า
จิตศึกษา เกิดจากความเชื่อที่ว่า ‘ความสัมพันธ์เชิงบวกเป็นหัวใจของการเรียนรู้’
-เป็นกิจกรรมที่มุ่งเน้นให้คุณครูและนักเรียนมีความสัมพันธ์ที่ดี ทำให้เด็กๆ รู้สึกว่าโรงเรียนเป็นสถานที่อบอุ่น
-เป็นกิจกรรมที่ทำให้เกิดสมาธิ หรือสติ มุ่งสร้างพลังความสงบจากภายใน
-เป็นกิจกรรมที่ช่วยให้ผู้เรียน รู้สึกผ่อนคลายในเชิงลึก และมุ่งสร้างพลังความรักความเมตตา
ตัวอย่างกิจกรรมจิตศึกษา
-โยคะ เพื่อให้ผู้เรียนได้อยู่กับลมหายใจ
-การนวดตนเอง หรือนวดเพื่อน เพื่อส่งต่อความรู้สึกดีต่อกัน
-การเดินต่อเท้าตามเส้นตรง เพื่อให้เกิดสติเท่าทันอารมณ์