Space of Joy
วันนี้ พี่ SOOK มีเมนูอาหารเช้าที่ทำได้ง่ายๆ แถมยังจะช่วยชะลอความชราของอายุผิวมาฝากกันค่ะ
ไม่อยากผิวแก่เกินวัยจะทำอย่างไรดี ? วันนี้พี่ SOOK มีเคล็ดลับการเลือกอาหารที่ช่วยชะลออายุของผิวมาฝากจ้า
การดูแลสุขภาพตัวเอง อาจดูเป็นเรื่องน่าเบื่อและยุ่งยาก แต่ที่จริงแล้ว แค่เราแบ่งเวลาก่อน หรือหลังกิจกรรมในกิจวัตรประจำวัน แค่ 5 -15 นาที ก็ช่วยให้ร่างกายดีขึ้นได้ง่ายๆแล้วล่ะค่ะ
ชมศูนย์ฯ แบบ 360 องศา
Resource Center
ศูนย์บริการข้อมูลข่าวสาร สสส.

ให้บริการทรัพยากรสารสนเทศ หนังสือ
ด้านสุขภาวะทั้งในและต่างประเทศ,
สื่อวีดิทัศน์ภาพยนตร์ สารคดี บันทึก
กิจกรรม การเสวนาต่าง ๆ ของ สสส.,
นิตยสารสุขภาพและวารสารวิชาการ
ด้านสุขภาวะ ฯลฯ


*สมาชิกศูนย์เรียนรู้สามารถใช้บริการ
ยืม-คืนได้

    • Recommend
      Document
    • Recommend
      Document
    • Recommend
      Document
    • Recommend
      Document
    • Recommend
      Document
    • Recommend
      Document

Learning Network

ร่วมสัมผัสประสบการณ์ความรู้แบบใหม่ เพื่อสร้างแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาวะ

ลานสร้างสุข

24 ก.ค. - 31 ต.ค. 2557

นิทรรศการ "ลดพุง ลดโรค"

ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะขอชวนเพื่อนๆมา
เรียนรู้ถึงอันตรายจากภาวะอ้วนลงพุง
และสำรวจพฤติกรรมการกินของตนเองว่า
ชอบทานหวาน/มัน/เค็มมากเกินไปหรือไม่?
พร้อมคำแนะนำเกี่ยวกับการรับประทาน
อาหารที่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกาย
ที่ทำได้ง่ายๆทุกวัน เพื่อหนีห่างจากโรคอ้วน
ลงพุง!!

บุคคลต้นแบบในด้านสุขภาวะ
ตอน สุขพอดี ชีวิตดีพอ
แคทรียา อิงลิช
อ.สง่า ดามาพงษ์
ก้อย รัชวิน วงศ์วิริยะ